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\n\tLe sommeil est particuli\u00e8rement essentiel pour les enfants car il a un impact direct sur le d\u00e9veloppement mental et physique. Les applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9 sont des applications mobiles innovantes qui aident les parents \u00e0 encadrer le sommeil et suivre le sommeil. Les nouveau-n\u00e9s dorment au total de 10,5 \u00e0 18 heures par jour selon un horaire irr\u00e9gulier avec une \u00e0 trois heures d'\u00e9veil. Les nourrissons dorment de 9 \u00e0 12 heures pendant la nuit et font des siestes de 30 minutes \u00e0 deux heures, tandis que les tout-petits ont besoin d'environ 11 \u00e0 14 heures de sommeil en 24 heures. Cependant, atteindre un sommeil de qualit\u00e9 pour les b\u00e9b\u00e9s peut \u00eatre impossible pour les nouveaux parents qui ne savent pas comment faire dormir leur enfant de mani\u00e8re pratique.<\/p>\n
Les applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9 sont de plus en plus populaires car elles ouvrent la voie \u00e0 une analyse pratique et \u00e0 un sommeil de qualit\u00e9 pour les enfants. Certaines de ces applications utilisent l'acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tre du t\u00e9l\u00e9phone pour surveiller les mouvements, la respiration et le rythme cardiaque du b\u00e9b\u00e9. D'autres analysent \u00e9galement le moment o\u00f9 un b\u00e9b\u00e9 dort ou est \u00e9veill\u00e9 et dressent un tableau du temps total pass\u00e9 \u00e0 dormir. La plupart de ces applications ont des sons de berceuse, du bruit blanc et de la musique et des vid\u00e9os apaisantes pour aider les parents \u00e0 endormir les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n
Les fonctionnalit\u00e9s de ces applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9 peuvent r\u00e9duire le risque de privation de sommeil ou de trouble du sommeil chez les b\u00e9b\u00e9s. Au lieu d'un coaching du sommeil fatigant et inefficace, les applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9 minimisent le risque de mauvaises habitudes qui peuvent entra\u00eener des probl\u00e8mes de d\u00e9veloppement psychologique ou cognitif. Avec ces innovations, un parent peut \u00e9galement obtenir le premier indice pour savoir si le b\u00e9b\u00e9 souffre de manque de sommeil ou de troubles du sommeil \u00e0 un prix abordable.<\/p>\n
Tout comme les autres appareils de suivi, les applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9 ont des fonctionnalit\u00e9s de sant\u00e9 telles que la surveillance de la temp\u00e9rature, du rythme cardiaque, de la pression art\u00e9rielle, des niveaux d'oxyg\u00e8ne et d'autres n\u00e9cessit\u00e9s. La surveillance de ces signes vitaux est essentielle pour les b\u00e9b\u00e9s ayant des probl\u00e8mes de sommeil pr\u00e9coces ou d'autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n
Malgr\u00e9 les progr\u00e8s et les am\u00e9liorations constantes, de nombreux sp\u00e9cialistes du sommeil restent sceptiques quant \u00e0 la pr\u00e9cision et aux avantages de ces applications. Bien qu'ils conviennent qu'ils r\u00e9ussissent bien \u00e0 d\u00e9tecter le temps de sommeil, ils doutent des all\u00e9gations de d\u00e9tection des diff\u00e9rentes \u00e9tapes du sommeil.<\/p>\n\t
Aucun impact direct sur le gain de temps.<\/p>\n\t
Qualit\u00e9 de vie am\u00e9lior\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 la cr\u00e9ation d'environnements sonores conviviaux et \u00e0 la suppression des bruits d\u00e9rangeants.<\/p>\n\t
Tranquillit\u00e9 d'esprit accrue gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure compr\u00e9hension des performances de sommeil de votre b\u00e9b\u00e9 et des troubles potentiels.<\/p>\n\t
Aucun impact direct sur les co\u00fbts du logement.<\/p>\n\t
Les applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9 ont diff\u00e9rentes variantes selon la demande des consommateurs. Ces variations peuvent semer la confusion chez les parents qui ne sont pas trop plong\u00e9s dans la technologie, alors voici une liste d'applications qui peuvent aider:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t
Les applications de sommeil des nouveau-n\u00e9s ou des nourrissons visent \u00e0 leur permettre de s'endormir plus facilement, \u00e0 les maintenir endormis plus longtemps et \u00e0 suivre leurs habitudes de sommeil. Par cons\u00e9quent, sont caract\u00e9ris\u00e9s par:<\/p>\n
– Play Mode: <\/strong>pour les laisser s'endormir, les applications incluent une biblioth\u00e8que avec des sons r\u00e9els de la nature et de la ville ou la possibilit\u00e9 d'enregistrer leurs berceuses et leurs chutes.<\/p>\n – Listen Mode: <\/strong>pour les maintenir endormis, les applications ferment le mode de jeu une fois que le b\u00e9b\u00e9 s'endort, \u00e9conomisant ainsi la batterie. Ensuite, si le b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille, les applications le d\u00e9tectent et r\u00e9activent automatiquement le mode lecture.<\/p>\n – Sleep Tracking Mode: <\/strong>pour am\u00e9liorer les performances de sommeil, les applications suivent les habitudes de sommeil de votre b\u00e9b\u00e9 en les repr\u00e9sentant avec des graphiques \u00e0 code couleur.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t Les applications de sommeil des tout-petits visent \u00e0 les laisser dormir plus et \u00e0 \u00e9tablir une routine pour se coucher. Par cons\u00e9quent, sont caract\u00e9ris\u00e9s par:<\/p>\n – Bedtime Stories: <\/strong>certaines applications ont des histoires interactives au coucher avec des animations et des sons endormis pour endormir l'enfant.<\/p>\n – Games: <\/strong>some apps engage the child’s mind and create a positive emotion related to bedtime.<\/p>\n – Sticker Chart System: <\/strong>certaines applications r\u00e9compensent l'enfant pour ses succ\u00e8s de sommeil pour stimuler les am\u00e9liorations.<\/p>\n\t Avant d'acheter une application de sommeil pour b\u00e9b\u00e9, il est important d'explorer leurs diff\u00e9rentes fonctionnalit\u00e9s. La plupart d'entre eux ont les caract\u00e9ristiques suivantes:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t L'un des avantages les plus \u00e9vidents du bruit blanc pour les b\u00e9b\u00e9s est de les aider \u00e0 s'endormir plus rapidement. Le bruit blanc masque les autres sons de la maison, tels que les bruits des fr\u00e8res et s\u0153urs plus \u00e2g\u00e9s, la cuisine, etc. La recherche indique que 80% des 40 nouveau-n\u00e9s peuvent s'endormir dans les cinq minutes suivant l'\u00e9coute du bruit blanc1<\/sup>. Les applications de suivi du sommeil ont des fonctionnalit\u00e9s de biblioth\u00e8que de bruit blanc qui peuvent \u00eatre lues ind\u00e9finiment ou dans une dur\u00e9e d\u00e9finie.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t Les applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9 ont une vari\u00e9t\u00e9 de sons ambiants et apaisants et de types de musique pour endormir votre b\u00e9b\u00e9. Ces applications ont \u00e9galement une fonctionnalit\u00e9 o\u00f9 vous pouvez enregistrer votre voix comme une berceuse pour votre b\u00e9b\u00e9. Une exp\u00e9rience du Great Ormond Street Hospital de Londres montre le pouvoir de la musique: elle aide les enfants \u00e0 r\u00e9duire la douleur2<\/sup>. Des recherches suppl\u00e9mentaires prouvent comment il am\u00e9liore m\u00eame la qualit\u00e9 du sommeil3<\/sup>.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t Bien que le bruit blanc, les sons et la musique en g\u00e9n\u00e9ral aident le b\u00e9b\u00e9, ils peuvent \u00e9galement nuire au d\u00e9passement des limites de bruit recommand\u00e9es. L'\u00e9galiseur sonore est une fonction qui ajuste automatiquement le volume des sons avec le bruit autour. Par exemple, lorsque le b\u00e9b\u00e9 pleure \u00e0 haute voix, les sons augmentent, et vice versa.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t Some baby sleep apps have a feature where you can play baby animations and videos as a lullaby.Some apps display soothing animation where the images serve as a calming night-light that can help kids fall asleep, while others have a night light feature that uses the phone’s screen to provide gentle and soft light with colours.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t Reading bedtime stories do not only foster a bond between a parent and a child but also helps with other cognitive developments of a child too. Neural research shows bedtime stories can rewire children’s brains to quicken their mastery of language4<\/sup>. \u00c0 l'heure du coucher, lorsque le b\u00e9b\u00e9 est \u00e0 l'aise, lire des histoires \u00e0 voix haute peut r\u00e9duire le niveau de stress et l'aider \u00e0 s'endormir plus rapidement.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t La recherche indique que l'exercice aide les enfants \u00e0 s'endormir plus rapidement, tout en associant une courte dur\u00e9e de sommeil \u00e0 l'ob\u00e9sit\u00e9 et \u00e0 une baisse des performances cognitives5<\/sup>. La respiration, l'analyse corporelle ou la visualisation sont des types d'exercices relaxants qui peuvent aider votre enfant.<\/p>\n\t\t Lorsque vous utilisez des applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9, l'emplacement de l'appareil est crucial pour \u00e9viter des r\u00e9sultats inexacts. Par exemple, si votre t\u00e9l\u00e9phone est trop \u00e9loign\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9, il peut \u00eatre difficile pour l'application de d\u00e9tecter les donn\u00e9es de sommeil de votre b\u00e9b\u00e9. L'acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tre interpr\u00e8te l'immobilit\u00e9 comme un sommeil et le mouvement comme un r\u00e9veil, donc si le b\u00e9b\u00e9 bouge beaucoup pendant son sommeil, l'application peut penser qu'il est r\u00e9veill\u00e9. Cependant, d'autres applications de suivi du sommeil de b\u00e9b\u00e9 ont une surveillance suppl\u00e9mentaire du rythme cardiaque qui permet une interpr\u00e9tation pr\u00e9cise.<\/p>\n\t\t Il est essentiel d'explorer et de se familiariser avec les diff\u00e9rents param\u00e8tres et fonctionnalit\u00e9s de l'application Baby Sleep. Sachez comment naviguer dans les param\u00e8tres de l'application, comme choisir la musique ou le bruit blanc, les livres que vous souhaitez lire, le minuteur, l'\u00e9galiseur, etc. Certaines applications peuvent avoir des frais de paiement ou d'abonnement que vous ne connaissiez pas.<\/p>\n\t\t L'utilisation des applications de sommeil pour b\u00e9b\u00e9 s'accompagne d'une mise en garde: par exemple, le non-respect des niveaux de bruit recommand\u00e9s peut augmenter les risques de d\u00e9veloppement de l'audition, du langage et de la parole. Faites attention au fait que certains b\u00e9b\u00e9s ne r\u00e9agissent pas bien au bruit blanc, tandis que d'autres peuvent devenir trop d\u00e9pendants de ces sons.<\/p>\n\t\t Avant d'utiliser une application de sommeil pour b\u00e9b\u00e9, assurez-vous que votre t\u00e9l\u00e9phone ou votre appareil portable est charg\u00e9 \u00e0 100% pour une lecture continue et pr\u00e9cise. Le microphone doit fonctionner correctement car il est utilis\u00e9 pour d\u00e9tecter les sons pendant le sommeil. Un espace de stockage suffisant est \u00e9galement n\u00e9cessaire, en particulier lors du suivi ou de l'enregistrement des donn\u00e9es. Mettez \u00e0 jour l'application pour des fonctionnalit\u00e9s suppl\u00e9mentaires et des bogues corrig\u00e9s.<\/p>\n THE PATHFINDER TO YOUR BABY SLEEP APP The most important things to know to choose meaningfully. DESCRIPTION BENEFITS TYPES VARIABLES TIPS Sleep is especially essential for children as it directly impacts mental and physical development. Baby sleep apps are innovative mobile applications that aid parents in sleep coaching and sleep …<\/p>\nCONCENTR\u00c9 SUR LES ENFANTS<\/h4>\n\t\t\t
01 | BIBLIOTH\u00c8QUE DE BRUIT BLANC<\/h4>\n\t\t\t
02 | BIBLIOTH\u00c8QUE DE SONS<\/h4>\n\t\t\t
03 | \u00c9GALISEUR SONORE<\/h4>\n\t\t\t
04 | ANIMATIONS EN BOUCLE<\/h4>\n\t\t\t
05 | DES HISTOIRES AU COUCHER<\/h4>\n\t\t\t
06 | EXERCICES RELAXANTS<\/h4>\n\t\t\t
EMPLACEMENT<\/h4>\t\t\t\n\t\t\t\t
R\u00c9GLAGES<\/h4>\t\t\t\n\t\t\t\t
DES HABITUDES<\/h4>\t\t\t\n\t\t\t\t
ENTRETIEN<\/h4>\t\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\tR\u00e9f\u00e9rences\n\t<\/h5>\n\t1<\/sup> Spencer, J.A., Moran, D.J., Lee A., and Talbert D. 1990. “White noise and sleep induction”. Archives of disease in childhood, vol. 65. no. 1, pp. 135\u2013137. <https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1792397\/>.
\n2<\/sup> BBC News, les berceuses r\u00e9duisent la douleur des b\u00e9b\u00e9s. Consult\u00e9 en novembre 2019. .
\n3<\/sup> Tan, L.P., 2004. “The Effects of Background Music on Quality of Sleep in Elementary School Children”. vol. 41, no. 2. pp. 128-150. <https:\/\/doi.org\/10.1093\/jmt\/41.2.128>.
\n4<\/sup> Oklahoma’s Glenpool Fire Department Dads, The Brainy Benefits of Bedtime Stories. Accessed November 2019. <https:\/\/www.parents.com\/fun\/entertainment\/books\/the-brainy-benefits-of-bedtime-stories\/>.
\n5<\/sup> Le t\u00e9l\u00e9graphe, l'exercice aide les enfants \u00e0 s'endormir plus rapidement, indique l'\u00e9tude. Consult\u00e9 en novembre 2019. .","protected":false},"excerpt":{"rendered":"