LA GUÍA DE COMPRA PARA TU COLCHÓN
Las cosas más importantes que debes saber
para elegir de manera significativa.
DESCRIPCIÓN
Los colchones pueden considerarse un elemento crucial para la calidad de nuestro sueño y, por lo tanto, debemos prestar atención a su estado y estar listos para invertir en ellos cuando llegue el momento.
Un colchón está compuesto por un núcleo (también llamado capa de soporte) y una capa de confort. El núcleo es la parte central del colchón, brinda apoyo y representa típicamente la parte más dura del colchón. En cambio, la capa de confort generalmente se compone de 3 partes (la colcha, la tapicería del medio y el aislante).
Si uno o más de los siguientes síntomas están presentes, podría ser el momento de hacer un cambio. En esencia, tiene hasta 9 años (esto varía según el tipo de colchón), continuamente tiene nuevos dolores, nota flacidez, bultos o desgarros, experimenta chinches, sus alergias empeoran debido a los ácaros del polvo y el moho, hay muchas manchas persistentes.
Los colchones no solo lo ayudan durante el sueño, sino que también pueden rastrear y mejorar sus patrones de sueño para ayudarlo a lograr un mejor descanso nocturno. Para ello integran:
Tecnologías de monitorización, para proporcionarte el descanso más cómodo tanto en duración como en calidad. Un conjunto de sensores colocados dentro de la cubierta monitorean la respiración, los latidos del corazón, la tranquilidad del sueño y la presión corporal para rastrear y optimizar su sueño (no es necesario para conectar equipos al cuerpo).
Control de temperatura, para mantener la temperatura adecuada para un sueño perfecto. El enfriamiento de la superficie de la cama personalizable, así como el calentamiento, son posibles gracias al termostato integrado (incluso con diferentes temperaturas para cada lado de la cama); La dirección del entorno general del dormitorio también es posible mediante la integración con un termostato inteligente, humidificadores, purificadores de aire y más.
Configuración del colchón, para que la cama se adapte a la postura de su cuerpo mientras duerme. Podrás gestionar, por ejemplo, la firmeza del colchón (mediante sensores de presión que aumentan o disminuyen la cantidad de aire en cada cámara en caso de colchones de aire) y la posición (conectando a la base de la cama para ajustar la cabeza, los pies y el abdomen).
Controles / integración basados en aplicaciones, para permitir la conectividad de IoT con otros dispositivos inteligentes e incluso ser programados con programas inteligentes de asistencia personal. Podrás sincronizar tu dormitorio con luces inteligentes, termostato, cafetera y mucho más. Además, el colchón en sí le permitirá conciliar el sueño más cómodo con música, ruido blanco o meditaciones guiadas, y entregará datos a su monitor de actividad física o actividad diaria y, finalmente, lo despertará con suaves alarmas personalizadas.
BENEFICIOS
Sin impacto directo en el ahorro de tiempo.
Mejora la calidad de vida gracias a la adaptación reactiva a tus patrones de sueño.
Mayor tranquilidad gracias al seguimiento y la optimización del sueño.
Sin impacto directo en los costos de la vivienda.
TIPOS
Los sistemas de alarma se pueden clasificar considerando varios factores como el tipo de conectividad utilizada (sistemas de alarma alámbricos o inalámbricos). Sin embargo, el aspecto que marca la diferencia entre los sistemas de alarma es la gama de servicios que ofrece el fabricante y sus socios: instalación, monitorización y almacenamiento en la nube. De estos servicios, el tipo de instalación seleccionado es el que crea las diferencias más significativas entre un sistema de alarma y otro
Estos constan de dos componentes principales: el núcleo de soporte (relleno con resortes de acero en espiral) y la capa de confort (en su mayoría hecha de espuma de polietileno, a veces integrada con capas finas de espuma viscoelástica o látex). Hay cuatro variantes principales de colchón de resortes:
- Bobina Bonnell con hasta 5 años de durabilidad, soporte medio, alivio bajo del dolor, contorno bajo, control de temperatura media y precio bajo.
- Bobina offset con hasta 7 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor medio, contorneado bajo, control de temperatura medio y precio medio.
- Bobina de alambre continuo con hasta 8 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor bajo, contorno bajo, control de temperatura medio y precio medio.
- Bobina con bolsillos con hasta 4 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor medio, contorno medio, control de temperatura medio y alto precio.
Hechas de espuma típicamente de células abiertas, permiten la circulación del aire y son capaces de ablandarse en reacción al calor corporal, adaptándose rápidamente a la forma de su cuerpo. Su diseño es efectivo y eficiente para brindar comodidad y alivio del dolor, además de duradero en el tiempo. Hay seis variantes principales de colchón de espuma:
- Espuma viscoelástica con hasta 8 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor medio, contorno medio, control de baja temperatura y precio medio.
- Espuma viscoelástica de celda abierta con hasta 9 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor medio, contorno medio, control de temperatura medio y precio medio.
- Espuma de gel con hasta 9 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor medio, contorno medio, control de alta temperatura y precio medio.
Espuma de látex con hasta 10 años de durabilidad, soporte medio, alto alivio del dolor, contorno medio, control de alta temperatura y alto precio.
- Espuma de poliuretano con hasta 4 años de durabilidad, soporte medio, alivio bajo del dolor, contorno medio, control de temperatura medio y precio bajo.
- Espuma enrollada con hasta 7 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor medio, contorno medio, control de temperatura medio y precio bajo.
Fabricado con dos o más tipos de materiales diferentes (generalmente una base de un solo material y una capa de confort de materiales mixtos). La mezcla de materiales tiene como objetivo equilibrar la cómoda amortiguación y el alivio de presión de la espuma viscoelástica y / o el látex (en las capas de confort) con el fuerte soporte de los bordes y la superficie plana y uniforme de la bobina con bolsillos (en las capas base).
Hay tres variantes principales del colchón híbrido:
- Híbridos de espuma / resorte con hasta 7 años de durabilidad y precio medio.
- Futones con hasta 3 años de durabilidad, bajo soporte, bajo alivio del dolor, bajo contorno, control de baja temperatura y bajo precio.
- Colchones con cubierta tipo almohada con hasta 9 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor medio, contorno medio, control de temperatura medio y precio elevado.
A partir de colchones de aire temporales, suelen estar hechos de una capa de confort de espuma e interiores de vinilo a prueba de pinchazos integrados con soporte de bobinas de aire. Fabricadas con múltiples capas de material y cámaras de aire independientes, vienen equipadas con bombas de aire manuales o eléctricas, para inflar o desinflar la cama al espesor requerido. Mirando ahora a los colchones de aire, estos son colchones reales de uso diario, diseñados para dormir en el dormitorio y para uso a largo plazo, excelentes por su firmeza personalizable.
Este tipo de colchón tiene hasta 10 años de durabilidad, soporte medio, alivio del dolor medio, contorno medio, control de alta temperatura y precio alto.
Estos utilizan agua como sistema de soporte principal y están hechos de vinilo resistente con capas de fibra (interior) y cuero, caucho u otros materiales (exterior). Están equipados con cámaras de flujo libre o de flujo limitado, tanto de agua pura como de agua y aire. La elección se basa en la cantidad de apoyo y flexibilidad requeridos y si el movimiento del agua se siente o no como una distracción. Este tipo de colchón tiene una durabilidad de hasta 15 años, soporte bajo, alivio del dolor medio, contorno alto, control de alta temperatura y alto precio.
VARIABLES
Una vez que haya seleccionado un tipo de colchón, debe considerar un conjunto de variables para su compra:
Los 8 mejores tamaños de cama son:
- Niño pequeño (0,7 x 1,3 m) adecuado para 1 niño pequeño.
- Cuna (0,7 x 1,3 m) apta para 1 bebé.
- Twin (1 x 1,9 m) apto para una persona.
- Twin XL (1 x 2 m) apto para una persona.
- Completo / Doble (1,4 x 1,9 m) apto para 2 personas.
- Queen (1,5 x 2 m) apto para 2 personas.
- King (1,9 x 2 m) apto para dos personas con un niño.
- California king (1,8 x 2,1 m) apto para dos personas con dos niños.
Las 4 mejores posiciones para dormir son:
- Los que duermen de lado, colchones ideales que brinden un soporte adecuado, en el lado más blando para amortiguar los hombros y las caderas.
- Dormir boca arriba, colchones ideales que brindan un soporte uniforme y consistente con firmeza media.
- Durmientes boca abajo, colchones ideales que brindan un soporte excepcional, especialmente alrededor de la sección media, donde se concentra una gran cantidad de peso.
- Personas que duermen en combinación, estos grupos utilizan más de una de las posiciones mencionadas anteriormente todas las noches. Por lo tanto, deben seleccionar su colchón según sus preferencias personales.
La clave para hacer que su cuerpo se sienta cómodo y sin dolor. Por ejemplo, si sufre de dolor de espalda crónico, es posible que necesite apoyar todo su cuerpo para que su columna vertebral se alinee correctamente, mientras que si sufre de dolor de cadera, es posible que deba concentrarse más en apoyar el centro de su cuerpo.
La clave para que su colchón dure a lo largo de los años. Sin duda, el tipo de colchón es un indicador (por ejemplo, los colchones de látex durarán más que los de espuma), pero también el control de los acabados y una pequeña prueba de esfuerzo pueden revelar la calidad de la construcción.
La clave para permitir el soporte adecuado en función del peso del durmiente. Aunque la mayoría de los colchones miden entre 20,3 y 30,5 cm de grosor, conviene clasificarlos como ligeros (para personas de menos de 59 kg, por lo general prefieren colchones de 25,4 cm de grosor o más cortos), promedio (para personas entre 59 y 104 kg, prefiriendo típicamente colchones de 23,4 a 30,5 cm de grosor) y pesados (para personas de más de 104 kg, normalmente prefieren colchones de al menos 30,5 cm de grosor).
La clave para permitir el alivio del dolor. Si el colchón no es lo suficientemente firme, podría hundirse, mientras que, si es demasiado firme, podría hacer que su columna se desalinee y, por lo tanto, le produzca dolores de espalda. La escala de firmeza generalmente oscila entre 1 y 10, y la mayoría de las personas se encuentran en el rango de 5 a 7 de la escala.
La clave para que se sienta bien al acostar el colchón. Es una mezcla de elementos como el contouring (la forma en que se adapta a tu cuerpo), el aislamiento del movimiento (la capacidad de evitar la transferencia de movimientos), la transpirabilidad (la capacidad de dejar circular el aire minimizando los problemas de sudor) y el soporte del borde.