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Pourquoi la sécurité est-elle un besoin?
La sécurité est l'un de nos besoins primaires et évolutifs. Chaque jour nous prenons des décisions et des mesures pour maintenir ou améliorer notre situation. Contrairement à l'homme primitif, nous ne sommes pas en danger constant, mais nous utilisons toujours les informations de l'environnement pour décider à chaque instant si nous sommes en sécurité ou non et fournir une réponse de combat ou de fuite.
La sécurité peut se référer à trois aspects principaux:
1. Sécurité physique. Cela concerne la sécurité de notre corps à un certain moment. Lorsqu'elle est peu sûre, notre vie est en danger et telle condition diminue généralement la qualité de notre vie, augmentant nos niveaux de stress dans les hormones.
2. Sécurité financière. Cela indique que nous sommes autonomes et capables de prendre des décisions concernant notre vie en nous basant sur les opportunités d'amélioration plutôt que sur celles de survie. L'argent ne donne pas le bonheur, mais il permet la stabilité nécessaire pour accomplir de grandes choses.
3. Sécurité émotionnelle. Cela implique de vivre dans un environnement basé sur la confiance, non seulement de nos sentiments mais aussi des personnes qui nous entourent.
En quoi la sécurité diffère-t-elle de la protection?
Nous utilisons parfois les mots sécurité et protection de manière interchangeable. Bien que la plupart des problèmes contemporains impliquent généralement des aspects de sécurité et de protection, nous pouvons facilement reconnaître le facteur clé de différenciation entre eux. Essentiellement, il réside dans la source de la menace: intentionnelle ou non intentionnelle.
La sécurité est l'état d'être protégé contre les dommages ou autres résultats non souhaitables, causés par une défaillance non intentionnelle (par exemple, des défaillances techniques ou des forces de la nature). La protection, au contraire, est l'état d'être protégé contre les préjudices ou autres résultats non souhaitables causés par des actions humaines intentionnelles ou un comportement humain (ex. vol, agression ou intrusion).
Qu'est-ce que ce sont la sécurité et la protection à la maison?
La sécurité et la protection ne sont souvent pas prises en compte lors de la planification de la construction ou de la rénovation d'une maison. Néanmoins, dans l'environnement domestique, ces deux concepts représentent une importance cruciale.
D'un côté, la sécurité à la maison se concentre principalement sur la prévention des blessures. En substance, des nombreux accidents domestiques peuvent être évités si l'on inclut des caractéristiques de conception simples et sûres pour éliminer les risques de chutes, de brûlures, de bosses, de coupures, d'empoisonnement, de noyade, etc.
De l'autre, la sécurité dans la maison se concentre principalement sur la réduction des infractions. Essentiellement, avec la conception ou l'introduction d'équipements appropriés, une maison peut augmenter la possibilité d'empêcher les intrus d'entrer en minimisant ainsi le vol, le vandalisme et d'autres. Même si la valeur monétaire des biens volés était faible, les cambriolages ont des conséquences dévastatrices sur les victimes, qui peuvent sentir leur vie privée et leur espace personnel violés.
Comment une maison intelligente peut-elle améliorer la sécurité et la protection?
Les technologies d'une maison intelligente permettent un niveau de contrôle plus élevé et une gestion en temps réel de la maison en cas de problème potentiel lié à la sécurité ou à la protection. Certaine technologie offre la tranquillité d'esprit d'être instantanément averti et de prendre le contrôle complet de la situation pour minimiser les dommages éventuels.
Une maison intelligente peut offrir tout cela, en tirant parti de trois aspects principaux:
1. Surveillance. L'objectif est d'apporter plus de contrôle et d'informations à propos de la sécurité de la maison grâce à des caméras intelligentes, des serrures de porte intelligentes, des capteurs d'intrusion, etc.
2. Prévention des risques. L'objectif est de prendre soin de la sécurité de la maison en prévenant les risques tels que les incendies ou les fuites grâce à des capteurs de fumée, des détecteurs de fuite d'eau, etc.
3. Assistance à l'autonomie à domicile. L'objectif est d'aider les personnes ayant des besoins particuliers à gérer leurs activités domestiques de manière autonome ou à protéger les personnes âgées, les enfants ou les personnes souffrant de maladies chroniques pendant leurs activités quotidiennes.
PRENEZ CONSCIENCE
Bien-être physique
Plusieurs facteurs de sécurité et protection influencent le bien-être physique à la maison. Par exemple, les conditions structurelles (conception, construction, entretien) peuvent augmenter le risque de blessures, la qualité de l'air intérieur peut contribuer à l'asthme, la qualité de l'eau peut provoquer des maladies gastro-intestinales et la présence de produits chimiques peut causer une intoxication aiguë.
Bien-être mental
Lorsque nous nous sentons en sécurité, il est plus facile de se détendre et d'obtenir une stabilité: nous sommes libérés de la peur et de la menace des dangers. Les menaces à la sécurité et la protection se présentent sous de nombreuses configurations de la violence délibérée à la blessure accidentelle, tout cela dégradant la qualité de vie de la victime et, souvent, de ses proches.
Bien-être social
Notre sentiment de sécurité et de protection chez nous et dans notre quartier peut déterminer nos habitudes sociales et notre sentiment de liberté. La maison est l'endroit où nous pourrions passer beaucoup de temps, il est donc crucial de se sentir à l'aise avec les personnes vivant sous le même toit et de se connecter avec la communauté qui nous entoure.
INTERVENEZ
Comportement personnel
Pleine conscience
1. Ouvrez votre maison uniquement aux personnes que vous connaissez. Ne laissez personne entrer dans votre maison ou votre garage à moins que vous ne les connaissiez ou que vous ayez mis en place des mesures de sécurité solides. Demandez toujours une pièce d'identité et ne vous fiez pas à toutes les informations que vous obtenez. Vous pouvez revérifier les informations en recherchant sur Internet la société pour laquelle ils travaillent et en les contactant directement. Considérez que ce que les gens voient à un moment donné peut être utilisé à leur avantage dans le futur.
2. Verrouillez vos accès à la maison. Lorsque vous sortez, même si ce n'est que pour un moment, et quand vous vous couchez, assurez-vous que toutes les portes extérieures de votre maison, fenêtres, volets et portes de garage sont verrouillées. Verrouiller vos accès à la maison rendra le travail difficile des cambrioleurs et les invitera à chercher une autre objectif.
3. Protégez votre réseau. Si vous ne l'avez toujours pas fait, modifiez le mot de passe par défaut de votre routeur Wi-Fi. Ces mots de passe par défaut sont parfois disponibles sur Internet et ne pas les remplacer signifie exposer tous vos appareils à des pirates.
4. Utilisez des mots de passe forts. L'utilisation des mots de passe les plus longs possibles avec un minimum de 16 caractères, qui combinent des lettres, des chiffres et des caractères spéciaux réduit le risque de vol d'informations d'identification. Les générateurs de mots de passe aléatoires assurent généralement la création de mots de passe forts.
5. Utilisez des mots de passe uniques. L'utilisation de mots de passe différents pour chaque service ou application (sites web d'achat, plateformes sociales, mais aussi appareils intelligents pour la maison) empêche l'accès automatique à chacun d'eux en cas de violation de l'un d'eux.
6. Ne partagez pas vos mots de passe. De la même manière que vous ne partagez pas vos clés physiques avec d'autres personnes, vous ne devez pas partager votre mot de passe et vos codes d'accès aux services, applications et appareils.
7. Protégez vos mots de passe. De la même manière que vous ne devriez pas laisser les clés de votre maison cachées à l'extérieur de votre maison, vous ne devriez pas écrire vos mots de passe à n'importe quel endroit, ni sur papier ni dans un fichier de texte numérique. Un gestionnaire de mots de passe peut vous aider à stocker vos mots de passe en toute sécurité. Dans tous les cas, si vous notez un mot de passe, conservez le document dans un endroit sûr.
8. Renouvelez ou modifiez vos mots de passe si nécessaire. Il est recommandé de changer votre mot de passe de temps en temps et d'éviter d'utiliser des combinaisons similaires. Les modifier devient particulièrement important si vous avez partagé un mot de passe avec quelqu'un d'autre ou si vous l'avez perdu. C'est pareil dans le monde physique: si vous perdez votre clé personnelle, changez la serrure de votre porte.
9. Mettez à jour votre logiciel. Lorsque des mises à jour des logicielles sont disponibles, n'attendez pas et faites-les. Elles incluent généralement des correctifs pour les failles de sécurité et des fonctionnalités pour améliorer l'expérience utilisateur. Si l'appareil que vous avez adopté est doté d'une mise à jour automatique, assurez-vous de l'activer.
10. Utilisez l'authentification multifacteur. Lorsque vous adoptez des nouveaux appareils ou vous vous inscrivez à des nouveaux services et applications, vérifiez les paramètres pour activer l'authentification multifacteur. De cette façon, la prochaine fois que quelqu'un essaiera d'accéder à votre compte, une authentification supplémentaire sera requise. Par exemple, un code sera envoyé à votre téléphone ou la personne essayant d'accéder devra scanner son empreinte digitale.
11. Évitez les infractions après leur utilisation. Dans le cas de la possession d'un produit qui n'est plus pris en charge par la marque, et pour éviter des vulnérabilités de sécurité non corrigées, vous pouvez contacter le service client ou recycler le produit directement. De l'autre côté, avant de recycler ou de revendre un appareil, réinitialisez-le et assurez-vous que toutes vos informations ont été supprimées.
12. Utilisez des marques de confiance. Faites confiance à des fabricants et des marques bien connus sur le marché. Ils ont une réputation à maintenir ainsi que les ressources et les capacités nécessaires pour répondre à vos besoins en matière de confidentialité et de sécurité en offrant de la transparence et, idéalement, un cryptage du début à la fin, étant alors la seule personne à avoir accès à vos données et informations.
13. Comptez sur des personnes de confiance. Avoir des relations de confiance avec vos voisins ou vivre près d'autres membres de la famille peut être utile pour gérer toute urgence ou d'autres problèmes mineurs, en particulier lorsque vous êtes absent pendant une longue période. Par exemple, ils peuvent jeter un coup d'œil à votre propriété pendant que vous êtes absent, ou récupérer votre courrier quotidien pour éviter d'attirer l'attention des voleurs et pour empêcher des étrangers d'utiliser vos informations personnelles. De plus, un chat de groupe avec les voisins directs peut être très utile pour alerter les autres en cas d'urgence.
Nutrition
1. Suivez les pratiques d'hygiène alimentaire. Se laver les mains, garder vos couverts, vaisselle et autres ustensiles de cuisine et surfaces propres, garder vos aliments aux températures appropriées recommandées par les producteurs, bien cuire vos aliments, garder le poisson, la viande et les légumes frais séparés des aliments cuits et utiliser de l'eau potable sont certaines des mesures que vous pouvez prendre pour éviter les maladies d'origine alimentaire.
2. Limitez votre consommation de graisses, de sucre, de sel et d'alcool. Opter pour des méthodes de cuisson telles que la cuisson à la vapeur ou le gril au lieu de la friture, éliminer l'excès de graisse des aliments, éviter certains types d'aliments comme la viande rouge ou les pâtisseries, opter pour des sources naturelles de sucre comme les fruits, éviter d'ajouter du sel lors de la cuisson et sur la table en mangeant, rincer les aliments en conserve comme les pois chiches pour éliminer le sodium supplémentaire, éviter de consommer de l'alcool pour garder votre système immunitaire en bonne santé et rester hydraté sont quelques-uns des principes de base d'une alimentation et d'un mode de vie sains.
Forme physique
1. Suivez votre rythme. Améliorer votre condition physique une semaine après l'autre est un bon signe, mais il est plus important de suivre une routine et d'être constant. Ne vous obstinez pas avec des programmes d'entraînement qui ne correspondent pas à vos objectifs et à votre niveau de forme physique, sinon vous courrez le risque de vous blesser en le faisant.
2. Évitez les menaces pour la sécurité. Rester concentré sur ce que vous faites, minimiser les distractions, garder votre musique à un niveau raisonnable et garder votre espace de travail dégagé de tout ce qui pourrait vous faire tomber ou vous blesser sont quelques-unes des mesures que vous pouvez prendre pour faire de l'exercice en toute sécurité.
3. Restez en contact avec un compagnon. En fonction de votre niveau de forme physique et du type d'exercices que vous effectuez, les risques auxquels vous êtes exposé peuvent changer. Il est donc recommandé de faire savoir à vos amis ou à votre famille lorsque vous faites de l'exercice seul, ou mieux encore, de faire de l'exercice et de vivre vos progrès ensemble.
Environnement physique
Air
1. Diminuez les chances d'empoisonnement. Organiser les produits par type, stocker les médicaments dans une armoire difficile à atteindre par les enfants ou conserver les liquides sur leur emballage d'origine en évitant les mélanges entre différentes substances peut contribuer à réduire le risque d'intoxication.
2. Évitez toute exposition aux polluants atmosphériques. Le suivi des polluants atmosphériques et en particulier de la fumée et du monoxyde de carbone dans votre maison vous permettra de prendre conscience de tout risque potentiel d'empoisonnement et d'incendie à la maison.
Éclairage
1. Simulez la présence à la maison. L'installation de règles de domotique comme l'allumage et l'arrêt de l'éclairage intérieur et extérieur peut être utile pour éviter certains cambriolages pendant votre absence.
2. Illuminez l'extérieur de votre maison. En évitant les espaces sombres autour de votre maison, il sera plus difficile pour les voleurs de s'y approcher tout en augmentant les chances de les voir et de les identifier.
Bruit
1. Réduire la pénétration de la pollution sonore extérieure. Installer des volets roulants, sceller toutes vos fenêtres et portes, recouvrir vos murs de meubles ou de peintures sont quelques-uns des moyens de limiter l'intrusion du bruit extérieur (météo, construction, industrie, transport ou autres ménages).
2. Atténuez votre exposition à la pollution sonore intérieure. Utiliser des tapis pour absorber le son et des appareils silencieux pour réduire les émissions sonores, éteindre les appareils lorsqu'ils ne sont pas utilisés, rester à l'écart et fermer la porte des pièces bruyantes comme la buanderie ou la cuisine, masquer les bruits avec d'autres sons plus agréables, maintenir le volume de votre musique à un niveau raisonnable (en dessous de 85 dB pour un maximum de 8 heures par jour) et porter des bouchons sont des actions que vous pouvez adopter pour réduire votre exposition aux bruits forts.
Thermique
1. Diminuez les chances d'incendie. Certaines des mesures que vous pouvez prendre pour réduire la probabilité d'allumage d'un incendie sont: éteindre les appareils que nous n'utilisons pas fréquemment, fermer le robinet d'arrêt du gaz après chaque utilisation, souffler les bougies lorsqu'elles ne sont pas utilisées, garder les effets personnels hors des sources de chaleur comme les radiateurs, les appareils de cuisine ou le fer à repasser, rester à côté des poêles à frire, des grille-pain, des fours ou d'autres sources de chauffage lors de leur utilisation, réduire le montant de choses que nous accumulons, éloigner les sources de chaleur des enfants ou entretenir les installations à gaz et électriques.
Eau
1. Diminuez les risques d'inondation. Fermer tous les robinets lorsque vous vous déplacez dans une autre pièce, nettoyer vos gouttières, vérifier que les sorties de vos becs de gouttière de pluie sont libres de tout obstacle et les joints des égouts de canalisation, nettoyer les tuyaux de votre maison de manière récurrente, vérifier votre système d'irrigation pour s'assurer qu'il fonctionne correctement, entretenir votre toit ou la fermeture du robinet d'eau lorsque vous quittez la maison pour des périodes plus longues sont quelques-unes des mesures que vous pouvez prendre pour réduire les risques d'inondation à la maison.
2. Évitez toute exposition des tuyaux. Le suivi de votre consommation d'eau et l'utilisation de détecteurs de fuites d'eau à la maison vous aideront à identifier les fuites potentielles de tuyaux et les robinets qui s'égouttent.
Caractéristiques individuelles
Fonctionnel
1. Sécurisez vos points d'accès à la maison. Les portes et fenêtres sont les points d'entrée les plus utilisés par les cambrioleurs. Inspecter tous les accès extérieurs, installer des volets sur toutes les fenêtres et renforcer ces mesures avec l'intégration de grilles, de barres et de capteurs d'intrusion sont quelques-unes des actions que vous pouvez entreprendre pour sécuriser vos points d'accès à la maison.
2. Augmentez les points de contrôle. L'installation de caméras de sécurité, de capteurs d'intrusion ou de sonnettes vidéo peut vous permettre d'être présent dans n'importe quelle zone de votre maison sans y être physiquement. Ces dispositifs peuvent être utiles à la fois pour détecter les effractions et pour faciliter l'identification des criminels.
3. Incluez des alertes visuelles et sonores. Les cambrioleurs n'aiment pas les bruits ni les systèmes d'alarme, donc l'installation d'une sirène et d'une étiquette de système de sécurité à un endroit visible à l'extérieur peut diminuer leur volonté d'entrer dans votre maison. De plus, à part d'être un excellent compagnon, un chien peut également être un excellent gardien de protection.