LE PATHFINDER À VOTRE MATELAS
Les choses les plus importantes à savoir
choisir de manière significative.
LA DESCRIPTION
Les matelas peuvent être considérés comme un élément crucial pour la qualité de notre sommeil, et nous devons donc faire attention à leur statut et être prêts à y investir le moment venu.
Un matelas est composé d'un noyau (également appelé couche de soutien) et d'une couche de confort. Le noyau est la partie centrale du matelas, fournissant un soutien et représentant généralement la partie la plus dure du matelas. La couche de confort est au contraire généralement composée de 3 parties (la couette, le rembourrage intermédiaire et l'isolant).
Si un ou plusieurs des symptômes suivants sont présents, il est peut-être temps de changer. Essentiellement, il a jusqu'à 9 ans (cela varie selon le type de matelas), vous ressentez continuellement de nouvelles douleurs, vous remarquez un affaissement, des bosses ou des larmes, vous avez des punaises de lit, vos allergies s'aggravent à cause des acariens et des moisissures, il y a beaucoup de taches persistantes.
Les matelas, non seulement vous soutiennent pendant le sommeil, mais peuvent également suivre et améliorer vos habitudes de sommeil pour vous aider à mieux dormir la nuit. Pour ce faire, ils intègrent:
Des technologies de surveillance, pour vous offrir le repos le plus confortable tant en termes de durée que de qualité. Un ensemble de capteurs placés dans la housse surveille la respiration, le rythme cardiaque, la tranquillité du sommeil et la pression corporelle pour suivre et optimiser votre sommeil (pas nécessaire pour attacher l'équipement au corps).
Contrôle de la température, pour garder juste la bonne température pour un sommeil parfait. Le refroidissement de la surface du lit personnalisable, ainsi que le réchauffement, sont possibles grâce au thermostat intégré (même avec des températures différentes pour chaque côté du lit); la direction de l'environnement général de la chambre est également possible grâce à l'intégration avec un thermostat intelligent, des humidificateurs, des purificateurs d'air et plus encore.
Réglages du matelas, pour permettre au lit de s'adapter à votre posture corporelle pendant le sommeil. Vous pourrez gérer par exemple la fermeté du matelas (grâce à des capteurs de pression qui augmentent ou diminuent la quantité d'air dans chaque chambre dans le cas des matelas pneumatiques) et la position (connexion au sommier pour ajuster la tête, les pieds et les sections médianes).
Contrôles / intégration basés sur des applications, pour permettre la connectivité IoT avec d'autres appareils intelligents et même être programmé avec des programmes d'assistance personnelle intelligents. Vous pourrez synchroniser votre chambre avec des lumières intelligentes, un thermostat, une machine à café et bien plus encore. De plus, le matelas lui-même vous permettra de vous endormir plus à l'aise avec de la musique, du bruit blanc ou des méditations guidées, et il fournira des données à votre moniteur de fitness ou d'activité quotidienne, et enfin vous réveillera avec des alarmes douces et personnalisées.
AVANTAGES
Aucun impact direct sur le gain de temps.
Qualité de vie améliorée grâce à l'adaptation réactive à vos habitudes de sommeil.
Tranquillité d'esprit accrue grâce au suivi et à l'optimisation du sommeil.
Aucun impact direct sur les coûts du logement.
LES TYPES
Les systèmes d'alarme peuvent être classés en tenant compte de plusieurs facteurs tels que le type de connectivité utilisé (systèmes d'alarme filaires ou sans fil). Cependant, l'aspect qui fait la différence entre les systèmes d'alarme est la gamme de services proposés par le constructeur et ses partenaires: installation, surveillance et stockage cloud. A partir de ces services, le type d'installation choisi est celui qui crée les différences les plus significatives entre un système d'alarme et un autre
Ceux-ci se composent de deux composants principaux: le noyau de support (rempli de ressorts en acier enroulé) et la couche de confort (principalement en mousse de polyuréthane, parfois intégrée à de fines couches de mousse à mémoire ou de latex). Il existe quatre variantes principales de matelas à ressorts:
- Bobine Bonnell avec jusqu'à 5 ans de durabilité, support moyen, faible soulagement de la douleur, faible contournage, contrôle de température moyenne et prix bas.
- Bobine offset avec jusqu'à 7 ans de durabilité, support moyen, soulagement moyen de la douleur, contournage bas, contrôle de température moyenne et prix moyen.
- Bobine à fil continu avec jusqu'à 8 ans de durabilité, support moyen, faible soulagement de la douleur, faible contournage, contrôle de température moyenne et prix moyen.
- Bobine ensachée avec jusqu'à 4 ans de durabilité, support moyen, soulagement moyen de la douleur, contour moyen, contrôle de température moyenne et prix élevé.
Fabriqués en mousse généralement à cellules ouvertes, ils permettent la circulation de l'air et sont capables de se ramollir en réaction à la chaleur corporelle, s'adaptent rapidement à la forme de votre corps. Leur conception est efficace et efficiente pour apporter confort et soulagement de la douleur, ainsi que durable dans le temps. Il existe six principales variantes de matelas en mousse:
- Mousse à mémoire de forme avec jusqu'à 8 ans de durabilité, support moyen, soulagement moyen de la douleur, contour moyen, contrôle à basse température et prix moyen.
- Mousse à mémoire de forme à cellules ouvertes avec une durabilité allant jusqu'à 9 ans, un soutien moyen, un soulagement moyen de la douleur, un contour moyen, un contrôle de température moyen et un prix moyen.
- Mousse en gel avec une durabilité jusqu'à 9 ans, un soutien moyen, un soulagement moyen de la douleur, un contour moyen, un contrôle à haute température et un prix moyen.
mousse de latex avec jusqu'à 10 ans de durabilité, support moyen, soulagement de la douleur élevé, contour moyen, contrôle à haute température et prix élevé.
- Mousse polyuréthane avec jusqu'à 4 ans de durabilité, support moyen, faible soulagement de la douleur, contour moyen, contrôle de température moyenne et prix bas.
- Mousse alambiquée avec jusqu'à 7 ans de durabilité, support moyen, soulagement moyen de la douleur, contour moyen, contrôle de température moyenne et prix bas.
Fabriqué avec deux ou plusieurs types de matériaux différents (généralement une seule base de matériau et une couche de confort de matériaux mixtes). Le mélange de matériaux vise à équilibrer le rembourrage confortable et le soulagement de la pression de la mousse à mémoire de forme et / ou du latex (dans les couches de confort) avec le support de bord solide et la surface plane et uniforme de la bobine ensachée (dans les couches de base).
Il existe trois variantes principales du matelas hybride:
- Hybrides mousse / ressort avec jusqu'à 7 ans de durabilité et un prix moyen.
- Futons avec une durabilité jusqu'à 3 ans, un faible soutien, un faible soulagement de la douleur, un contour bas, un contrôle à basse température et un prix bas.
- Matelas à plateau-coussin avec une durabilité jusqu'à 9 ans, un soutien moyen, un soulagement moyen de la douleur, un contour moyen, un contrôle de température moyen et un prix élevé.
À partir de matelas pneumatiques temporaires, ils sont généralement constitués d'une couche de confort en mousse et d'un intérieur en vinyle anti-crevaison intégré avec un support de serpentins d'air. Composés de plusieurs couches de matériaux ainsi que de chambres à air indépendantes, ils sont équipés de pompes à air manuelles ou électriques, pour gonfler ou dégonfler le lit à l'épaisseur requise. En ce qui concerne maintenant les matelas pneumatiques, ce sont de vrais matelas à usage quotidien, conçus pour le sommeil dans la chambre et une utilisation à long terme, excellents pour leur fermeté personnalisable.
Ce type de matelas a jusqu'à 10 ans de durabilité, un soutien moyen, un soulagement moyen de la douleur, un contour moyen, un contrôle à haute température et un prix élevé.
Ceux-ci utilisent l'eau comme système de support principal et sont faits de vinyle résistant avec des couches de fibres (à l'intérieur) et de cuir, de caoutchouc ou d'autres matériaux (à l'extérieur). Ils sont équipés de chambres à écoulement libre ou à débit limité, à la fois d'eau de sole, d'eau et d'air. Le choix est basé sur la quantité de soutien et de flexibilité requise et si le mouvement de l'eau est ressenti ou non comme gênant. Ce type de matelas a jusqu'à 15 ans de durabilité, un faible soutien, un soulagement moyen de la douleur, un contour élevé, un contrôle à haute température et un prix élevé.
VARIABLES
Une fois que vous avez sélectionné un type de matelas, vous devez considérer un ensemble de variables pour votre achat:
Les 8 principales tailles de lit sont:
- Enfant en bas âge (0,7 x 1,3 m) adapté pour 1 enfant.
- Lit bébé (0,7 x 1,3 m) pour 1 bébé.
- Twin (1 x 1,9 m) pour une personne.
- Twin XL (1 x 2 m) pour une personne.
- Full / Double (1,4 x 1,9 m) pour 2 personnes.
- Queen (1,5 x 2 m) pour 2 personnes.
- King (1,9 x 2 m) adapté pour deux personnes avec un enfant.
- California king (1,8 x 2,1 m) adapté pour deux personnes avec deux enfants.
Les 4 premières positions de sommeil sont:
- Les traverses latérales, matelas idéales offrant un soutien adéquat, du côté le plus doux pour amortir les épaules et les hanches.
- Dormeurs sur le dos, matelas idéaux offrant un soutien uniforme et constant avec une fermeté moyenne.
- Les dormeurs sur le ventre, des matelas idéaux offrant un maintien exceptionnel notamment autour de la partie médiane où une grande quantité de poids est concentrée.
- Traverses combinées, ces groupes utilisent plus d'une des positions mentionnées précédemment sur une base nocturne. Par conséquent, ils doivent choisir leur matelas en fonction de leurs préférences personnelles.
La clé pour rendre votre corps à l'aise et sans douleur. Par exemple, si vous souffrez de maux de dos chroniques, vous devrez peut-être soutenir tout votre corps en laissant votre colonne vertébrale s'aligner correctement, tandis que si vous souffrez de douleurs à la hanche, vous devrez peut-être vous concentrer davantage sur le soutien du centre de votre corps.
La clé pour faire durer votre matelas au fil des ans. Le type de matelas est bien sûr un indicateur (par exemple, les matelas en latex dureront plus longtemps que les matelas en mousse), mais aussi votre contrôle des finitions et un petit test de résistance peuvent révéler la qualité de la construction.
La clé pour permettre un soutien approprié en fonction du poids du dormeur. Bien que la plupart des matelas aient une épaisseur comprise entre 20,3 et 30,5 cm, il convient de les classer comme légers (pour les personnes de moins de 59 kg, préférant généralement les matelas de 25,4 cm d'épaisseur ou moins), moyen (pour les personnes entre 59 et 104 kg, préférant généralement les matelas de 23,4 à 30,5 cm d'épaisseur) et lourds (pour les personnes de plus de 104 kg, préférant généralement les matelas d'au moins 30,5 cm d'épaisseur).
La clé pour permettre le soulagement de la douleur. Si le matelas n'est pas assez ferme, vous risquez de couler tandis que, s'il est trop ferme, cela pourrait entraîner un désalignement de votre colonne vertébrale et donc vous donner des maux de dos. L'échelle de fermeté se situe généralement entre 1 et 10, la plupart des gens se situant dans la plage de 5 à 7 de l'échelle.
La clé pour se sentir bien en position couchée sur le matelas. C'est un mélange d'éléments tels que le contouring (la façon dont il s'adapte à votre corps), l'isolation des mouvements (la capacité à éviter le transfert de mouvements), la respirabilité (la capacité à laisser l'air circuler en minimisant les problèmes de transpiration) et le soutien des bords.