Uno stato di benessere fisico non è solo assenza di malattia. Include scelte di comportamento sullo stile di vita per garantire la salute, evitare malattie e condizioni prevenibili e vivere in uno stato equilibrato di corpo, mente e spirito³. 

Una persona che è in un buono stato di benessere fisico è una persona il cui corpo sta lavorando a pieno regime, non ha alcuna malattia e pratica sane abitudini per prevenire la comparsa di malattie. 

Alcuni degli ambiti da affrontare per raggiungere uno stato di completo benessere fisico sono l'alimentazione (attraverso una dieta equilibrata), l'attività fisica (essere attivi quotidianamente), l'autocura medica (con accesso immediato a beni essenziali come bende o medicamenti ma anche alle cure primarie e alle cure di emergenza secondo necessità), riposo e sonno (attraverso il rilassamento occasionale e un sonno di alta qualità) e alcol e droghe (evitando il suo consumo). 

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, è uno stato in cui ogni individuo realizza il proprio potenziale, può far fronte ai normali stress della vita, può lavorare in modo produttivo e fruttuoso e può dare un contributo alla sua comunità⁴. 

Una persona che si trova in uno stato di completo benessere mentale è una persona che non è solo libera da depressione, ansia o qualsiasi altro disturbo, ma che si gode la vita, si riprende dopo esperienze dolorose, si adatta alle avversità e si sente sicura e protetta. 

Avere un approccio positivo alla vita e imparare a gestire lo stress sono alcune delle azioni che si ripercuotono positivamente sul nostro benessere mentale. 

Il benessere sociale si riferisce alla misura in cui ti senti parte di una comunità. 

Una persona socialmente connessa è una persona sostenuta dalla società. 

L'interazione sociale può avere un impatto molto positivo sul nostro benessere mentale. Tutto inizia a casa con le nostre famiglie. Continua con le interazioni con altri bambini e insegnanti a scuola. E si estende attraverso le attività sociali e lo sviluppo delle nostre carriere professionali. 

Smart Home Need ha elaborato una struttura visiva per supportare le persone di tutto il mondo a capire meglio cos'è la salute, perché la salute è essenziale e come può essere migliorata. 

Interpretiamo la salute come un triangolo composto da uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. Comprendiamo che la salute non si riferisce solo all'assenza di malattia, ma anche alla capacità di riprendersi da una malattia ed è la risorsa primaria che utilizziamo per consentire una vita lunga e attiva. Un individuo, per raggiungere un completo stato di benessere fisico, mentale e sociale, deve essere in grado di soddisfare i suoi bisogni, e il modo per farlo è intervenire sul determinanti del benessere. 

Il Framework Smart Home Need può essere applicato in diverse aree della nostra vita. Lo usiamo per guidare i nostri lettori e abbonati verso la creazione di una Smart Home significativa in modo che a loro volta, e considerando l'elevato tempo che le persone trascorrono a casa, possano raggiungere il pieno potenziale personale.