Un estado de bienestar físico no es solo la ausencia de enfermedad. Incluye opciones de comportamiento de estilo de vida para garantizar la salud, evitar enfermedades y afecciones prevenibles y vivir en un estado equilibrado de cuerpo, mente y espíritu.³. 

Una persona que se encuentra en buen estado de bienestar físico es aquella cuyo cuerpo está funcionando a pleno rendimiento, no tiene ninguna enfermedad y practica hábitos saludables para prevenir la aparición de enfermedades. 

Algunas de las áreas a abordar para alcanzar un estado de completo bienestar físico son la nutrición (a través de una dieta balanceada), la actividad física (estar activo diariamente), el autocuidado médico (con acceso inmediato a elementos esenciales como vendajes o medicamentos pero también a atención primaria y tratamiento de emergencia según sea necesario), descanso y sueño (a través de la relajación de vez en cuando y un sueño de alta calidad) y alcohol y drogas (evitando su consumo). 

Según la Organización Mundial de la Salud, es un estado en el que cada individuo se da cuenta de su potencial, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y puede hacer una contribución a su comunidad.⁴. 

Una persona que se encuentra en un estado de completo bienestar mental es una persona que no solo está libre de depresión, ansiedad o cualquier otro trastorno, sino que disfruta de la vida, se recupera de experiencias dolorosas, se adapta a la adversidad y se siente segura y protegida. 

Tener un enfoque positivo de la vida y aprender a manejar el estrés son algunas de las acciones que repercuten positivamente en nuestro bienestar mental. 

El bienestar social se refiere a la medida en que te sientes parte de una comunidad. 

Una persona que está socialmente conectada es una persona apoyada por la sociedad. 

La interacción social puede tener un impacto muy positivo en nuestro bienestar mental. Todo comienza en casa con nuestras familias. Continúa con las interacciones con otros niños y maestros en la escuela. Y se extiende a través de las actividades sociales y el desarrollo de nuestras carreras profesionales. 

Smart Home Need ha elaborado un marco visual para ayudar a las personas de todo el mundo a comprender mejor qué es la salud, por qué la salud es esencial y cómo se puede mejorar la salud. 

Interpretamos la salud como un triángulo compuesto por un estado completo de bienestar físico, mental y social. Entendemos que la salud no se refiere solo a la ausencia de enfermedad, sino también a la capacidad de recuperarse de una enfermedad y es el recurso principal que utilizamos para posibilitar una vida larga y activa. Un individuo, para alcanzar un estado completo de bienestar físico, mental y social, debe ser capaz de satisfacer sus necesidades, y la forma de hacerlo es interviniendo en la determinantes del bienestar. 

El Framework Smart Home Need se puede aplicar en varias áreas de nuestras vidas. Lo usamos para guiar a nuestros lectores y suscriptores hacia la creación de una Casa Inteligente Significativa para que, a su vez, y considerando la gran cantidad de tiempo que las personas pasan en casa, puedan alcanzar su máximo potencial personal.