LA GUÍA DE COMPRA PARA TU APP DE MONITOREO DEL RONQUIDO
Las cosas más importantes que debes saber
para elegir de manera significativa.
DESCRIPCIÓN
Las aplicaciones para roncar son aplicaciones móviles que se desarrollan para que las personas comprendan su condición de ronquidos y les ayuden a buscar posibles soluciones. El objetivo final de la aplicación es ayudar a los clientes a tener una mejor experiencia para dormir.
Estas aplicaciones están diseñadas para que una persona registre sus sesiones de ronquido, las escuche y realice un seguimiento de sus comportamientos de ronquido. ¿Por qué tienes que hacer estas cosas? Si no sabe que tiene una condición de ronquido, es posible que deba escucharlo por sí mismo para comprender que debe hacer algo al respecto. También podrá reconocer la gravedad de su afección.
El ronquido no es severo por sí solo; simplemente se puede definir como la respiración ruidosa de una persona mientras duerme. Ocurre cuando una vía aérea obstruida o estrecha interrumpe el flujo de aire regular. Estas obstrucciones provocan vibraciones audibles en los tejidos blandos de la parte posterior de la boca, la base de la lengua y la garganta. De manera similar, puede ser causado por congestión nasal, como cuando se resfría y crea sonidos de estallido o silbidos.
Aunque una combinación de varias cosas puede causar ronquidos, los factores pueden variar de persona a persona. Se dice que las personas tienen más probabilidades de roncar si pueden cumplir con uno o más de los siguientes criterios:
- Masculino
- Mayor de edad
- Fumar cigarrillos
- Beber alcohol
- Duermen con la boca abierta.
- Tiene congestión de los senos nasales o congestión nasal
- Sobrepeso, con más grasa hacia el cuello.
- Duerme boca arriba
- Tener los músculos de la boca más débiles.
- Tienen fosas nasales más pequeñas
- Tiene amígdalas, úvula, lengua y paladar blando agrandados
- Tener una mandíbula empotrada
Una cosa que debe tener en cuenta es que los ronquidos también pueden provocar una afección médica como la apnea del sueño u otro problema de salud subyacente si no se trata. Es por eso que una excelente aplicación para roncar que pueda ayudarlo en el diagnóstico, tratamiento y monitoreo es esencial.
BENEFICIOS
Sin impacto directo en el ahorro de tiempo.
Sin impacto directo en el entorno físico.
Mayor tranquilidad gracias a una mayor comprensión de sus comportamientos de ronquido.
Sin impacto directo en los costos de la vivienda.
TIPOS
Puede que no parezca esencial, pero todas las personas deben ser conscientes de si roncan. Es por eso que usar una aplicación para roncar es excelente para ver si roncas o no cuando estás inconsciente. Aunque no se consideran dispositivos médicos, las aplicaciones para roncar pueden ser una gran herramienta para ayudar a sus especialistas médicos de confianza a identificar la causa raíz de este comportamiento. Hay dos grupos principales de aplicaciones para roncar:
Los rastreadores del sueño se fabrican como respuesta a la demanda de seguimiento del sueño y relajación. Estos están preparados para que las personas tomen conciencia de sus hábitos de sueño y cuántas horas duermen al día.
Estas aplicaciones también llaman la atención sobre los ronquidos, así como la incomodidad del sueño, como moverse mucho en la cama. La mayoría de las aplicaciones para dormir utilizan actigrafía, que es una tecnología que se utiliza para rastrear movimientos. También estudia las diversas fases del sueño y los períodos en los que se siente incómodo y los músculos están inhibidos.
También hay aplicaciones para dormir que tienen en cuenta otros factores como su estado de ánimo, consumo de alcohol, diario de sueños y consumo de cafeína. Todas estas cosas pueden ayudar a evaluar la calidad de su sueño y ayudar a identificar las variables que necesita mejorar para dormir mejor.
Las aplicaciones de analizador de ronquidos son software que se pueden encontrar en dispositivos móviles, que se crean y diseñan específicamente para capturar los sonidos que produce la respiración de una persona mientras duerme.
La aplicación de ronquidos registra los sonidos, recopila datos, monitorea el ciclo de sueño y mide el volumen de los ronquidos, así como la duración total de los ronquidos de su usuario. Puede ofrecer diferentes tipos de funciones según el tipo de aplicación que sea y los objetivos de su desarrollador.
Cada aplicación de ronquidos utiliza un método específico para reconocer su problema de ronquidos, informar al usuario y permitirle abordar este asunto. Por ejemplo, una aplicación de detección de ronquidos puede optar por registrar el sueño y enumerar todos los tipos de posibles razones.
Otras aplicaciones también pueden ofrecer calificaciones de nivel de ronquido y resaltar los riesgos potenciales para su salud. Lo mejor de las aplicaciones para roncar es que existen numerosas aplicaciones de detección de ronquidos tanto para usuarios de Android como de Apple.
VARIABLES
Antes de obtener una aplicación para roncar, debe verificar sus características y analizar aquellas que son importantes para usted. Esto depende del sistema operativo en el que funcione su aplicación, ya que hay una amplia gama disponible para sus preferencias. Aquí hay una lista esencial de características que puede considerar para su aplicación de ronquidos:
No puede controlar el sueño por su cuenta y molestar a un compañero de cama puede ser demasiado, incluso si tiene uno. Hacer una prueba de sueño puede resultar un poco estresante. La mejor opción para ti sería conseguir una grabadora de ronquidos.
La mayoría de las aplicaciones para roncar filtran las cosas según la etapa del sueño en su ciclo de sueño. Algunas aplicaciones se encienden durante la noche para grabar clips cortos o muestras, mientras que otras aplicaciones pagas ofrecen grabar durante toda la noche.
Estas aplicaciones también almacenan sus grabaciones en su perfil, que puede elegir exportar para su custodia o sus registros médicos. En el área de la aplicación donde puede ver sus sesiones, puede optar por obtener una copia del archivo de audio que se enviará a la dirección de correo electrónico. También puede exportar datos a una tarjeta SD o transferirlos a otros dispositivos.
Una gran ventaja de estas aplicaciones es que pueden generar informes que puede presentar a su médico. Primero, viene con una base de datos que habla sobre los posibles factores que contribuyen a este problema del sueño. Además, la mayoría de las aplicaciones para roncar pueden sugerir soluciones y remedios que puede probar en casa.
También puede realizar un seguimiento del impacto de su efectividad. Por ejemplo, si decide dejar de beber alcohol o ha invertido en una boquilla, puede realizar un seguimiento de cómo cambian sus hábitos de sueño y si ha mejorado.
Hay aplicaciones para roncar que están equipadas para darle un codazo si la intensidad de sus ronquidos se vuelve demasiado. Un empujón generalmente se logra a través de vibraciones pulsantes cortas, pero algunas aplicaciones vienen con opciones y personalizaciones dependiendo de lo que sea suficiente para usted.
Algunas aplicaciones para roncar también vienen con una biblioteca de sonidos donde puede elegir entre diferentes sonidos para ayudarlo a conciliar el sueño mucho más rápido. Pueden ser sonidos de la naturaleza, como lluvia, olas del mar, sonidos de pájaros y sonidos similares. También puede ser básico todos los días suena como una fogata, secador de pelo, máquinas, tráfico. Si eres un amante de la música, también puedes seleccionar instrumentos como piano, violín y saxofón.
Incluso cuando el sueño está en su mejor momento, un despertar repentino puede arruinarlo todo. Con las aplicaciones para roncar, viene con despertadores que observan tu patrón de sueño y solo te despiertan una vez que alcanzas un sueño ligero. Actúa unos 30 minutos antes de la hora preferida y actúa de forma suave y ligera al dormir. La siesta acorta su duración para llevarlo del descanso al despertar de una manera relajada.
Las aplicaciones para roncar y los rastreadores de sueño en su teléfono pueden adquirir una mayor precisión si los vincula con algunos dispositivos portátiles. La mayoría de los dispositivos portátiles rastrean los movimientos, la frecuencia cardíaca y las alarmas vibratorias. Si eres alguien interesado en estas funciones, una aplicación que sea compatible con accesorios como este te resultará increíble.